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CSHP Centre Sportif de Haute-Performance Essai gratuit
Deux enfants du CSHP en plein combat de judo, kimonos blanc et bleu, sur les tatamis du dojo

École de karaté, judo et ninjas à Rosemont, Montréal La confiance
s'apprend ici.

Arts martiaux pour les 4 à 18 ans, du premier salut jusqu'au podium. Encadrement de calibre compétitif, esprit de famille, à deux pas de chez vous.

  • Fondé en 2019
  • Affilié Karaté Québec et Judo Québec
  • Dojo de 3 400 pi²

Nos programmes

Un tatami pour
chaque ambition

Loisir ou compétition, premier cours ou ceinture noire : chaque groupe est bâti autour de l'âge et du niveau de votre enfant.

Coach du CSHP guidant un jeune enfant portant des gants d’entraînement

4 à 8 ans

Ninjas U8

Initiation ludique et structurée aux arts martiaux : motricité, souplesse, discipline et beaucoup de plaisir.

Deux jeunes karatékas en kumité sur les tatamis du CSHP

6 ans et +

Karaté

Technique, respect et dépassement de soi, de la ceinture blanche jusqu’à la compétition provinciale.

Deux enfants en kimonos blanc et bleu pendant un exercice de judo

6 ans et +

Judo

Chutes, projections et contrôle : la voie de la souplesse, encadrée par des compétiteurs d’expérience.

Zone d’entraînement du CSHP avec sacs de frappe

Adultes

Cardio-kickboxing femmes

Cardio, confiance et défoulement entre femmes, le jeudi soir et le dimanche matin.

Enfants du programme parascolaire franchissant une échelle d'agilité au dojo

Après l'école & l'été

Parascolaire
et camp de jour

Un service de garde actif, encadré par nos coachs : les jeunes bougent, apprennent les arts martiaux et développent leur discipline pendant que vous terminez votre journée. L'été, le camp de jour prend le relais.

Demander les détails

Le club

Une entreprise familiale,
des standards de compétition

Fondé en 2019 à Rosemont, le CSHP est né d'une conviction : les arts martiaux forment autant le caractère que le corps. Nos fondateurs et entraîneurs ont performé au plus haut niveau de leurs disciplines. Ils transmettent aujourd'hui la même exigence, dans un esprit d'entraide et de famille.

Discipline, respect, persévérance : chaque cours est pensé pour faire progresser l'athlète et le citoyen. Du premier salut aux championnats de Karaté Québec et Judo Québec, chaque jeune avance à son rythme et trouve sa place.

Année de fondation
2019
Âges des athlètes
4-18
De tatamis et de gym
3 400 pi²
Fédérations partenaires
4
Jeunes karatékas agenouillés en seiza, alignés sur le tatami
Le mur du dojo avec le logo du Centre Sportif de Haute-Performance

Horaire de la semaine

Trouvez votre créneau

Soirs de semaine pour le karaté et le judo, samedi matin pour les Ninjas. Arrivez 10 minutes d'avance : le tatami n'attend pas.

  • Judo
  • Karaté
  • Ninjas U8
  • Cardio-kickboxing femmes

Lundi

  • 17:00 Judo Introduction
  • 18:00 Judo Intermédiaires
  • 19:00 Judo Compétitifs

Mardi

  • 17:00 Karaté Introduction
  • 18:00 Karaté Avancés

Mercredi

  • 17:00 Ninjas U8 Groupe 1
  • 18:00 Ninjas U8 Groupe 2
  • 19:00 Judo Compétitifs

Jeudi

  • 17:00 Karaté Introduction
  • 18:00 Karaté Avancés
  • 19:30 Cardio-kickboxing femmes 19 h 30 à 20 h 30

Vendredi

  • 17:00 Judo Introduction
  • 18:00 Judo Intermédiaires
  • 19:00 Judo Compétitifs

Samedi

  • 9:00 Ninjas U8 Groupe 2
  • 10:00 Ninjas U8 Groupe 1
  • 11:30 Remise en forme Hommes
  • 12:30 Remise en forme Mixte

Dimanche

  • 9:00 Entraînement privé Sur rendez-vous
  • 10:00 Cardio-kickboxing femmes Femmes

Heures d'ouverture : lundi au vendredi 16 h 30 à 21 h · samedi 9 h à 15 h · dimanche 10 h à 11 h 30. L'horaire peut changer selon la session. Écrivez-nous pour confirmer une place.

Photo de groupe des athlètes et coachs du CSHP devant le mur du dojo
Projection spectaculaire lors d'un entraînement des groupes compétitifs

La filière compétitive

De l'initiation
au podium

Le CSHP est affilié aux fédérations provinciales et nationales : vos enfants peuvent viser les circuits officiels dès que leur niveau le permet. Notre objectif à long terme : placer des athlètes sur les équipes nationales, dans chaque discipline.

  • Karaté Québec
  • Karaté Canada
  • Judo Québec
  • Judo Canada

Tarifs

Simples et sans surprise

Deux formules, taxes incluses. Et avant de choisir : un cours d'essai gratuit, sans engagement. C'est toujours par là qu'on commence.

Trimestriel

250 $ / 3 mois, taxes incluses

Accès complet aux cours de votre discipline pendant trois mois.

  • Payable en un versement
  • Karaté, judo ou Ninjas U8
  • Kimono non inclus
Commencer par un essai

Le choix des familles

Annuel

790 $ / 12 mois, taxes incluses

Une année complète d'entraînement, le rythme qui transforme.

  • Versements possibles
  • Karaté, judo ou Ninjas U8
  • Meilleur prix à la semaine
Commencer par un essai

L'équipe

Des coachs qui ont
porté les couleurs

Nos entraîneurs ont performé au plus haut niveau de leurs disciplines. Leur exigence est celle de la compétition ; leur patience, celle d'une entreprise familiale.

  • Ilyes Abdoun Karaté & kickboxing · entraînement privé
  • Randon Montoya Judo
  • James Ekobena Judo
  • Lyna Abdoun Ninjas U8

…et toute l'équipe d'assistants qui encadre les groupes, saison après saison.

Essai gratuit

Le premier cours,
c'est nous qui l'offrons

Venez voir le dojo, rencontrer les coachs et laisser votre enfant essayer un vrai cours, sans frais et sans engagement. Remplissez le formulaire et un membre de l'équipe vous rappelle pour planifier la visite.

Un pépin avec le formulaire ? Appelez-nous au 514 747-5865, ça nous fera plaisir.